Jordin Sparks đã giảm cân rất nhanh và khá nhiều, nhưng cô ấy không gặp bất kỳ vấn đề nào khi giảm cân như vậy. Để chắc chắn rằng bạn đang mất đi một lượng cân vừa phải bạn hãy tính toán chỉ Body Mass Index (hay còn gọi là BMI) của bạn. Chỉ số BMI khỏe mạnh là dưới 25, quan trọng là chu vi vòng eo của bạn - với nữ giới nên thấp hơn 32 inches, tức là khoảng 90cm, chuyên gia thể hình cho biết.
0 comments:
Post a Comment