Tyra Banks cho biết cô giảm cân bằng cách thay đổi một số thói quen ăn uống xấu của mình: "Ăn uống lành mạnh bắt đầu bằng việc tránh chất béo động vật (đặc biệt là chất béo bão hòa), chẳng hạn như các loại thực phẩm chiên, sào, rán". Các bạn chỉ nên ăn protein trong các loại thịt nạc nó sẽ làm bạn khỏe mạnh hơn, nhanh no và lâu đói hơn. Cũng nên giảm bớt lượng đường của bạn (trong đó bao gồm cả các loại đường đơn giản trong bánh mì trắng và mì ống).
Nguồn Xinhxinh
0 comments:
Post a Comment